Отрываясь-2

Наше тело имеет эволюционные механизмы для борьбы с опасностью; пресловутый рефлекс «сражайся или беги». Мышцы напрягаются, серцебиение учащается, дыхание сокращается; деятельность пищеварительной системы, репродуктивных органов и рационального мышления угнетается. Это всё давно известно.

В современной жизни опасности, к которым таким образом подготовила нас эволюция, практически исчезли. То, что вызывает в нас страх, угрожает уже не нашему телу, но нашему эго. Наш рейс задерживается, наш банк национализируют, наш заказ срывается, наш университет внезапно требует еще одну формальную бумажку. Это всё серьезные вещи, слов нет, и отличный повод для стресса.

Проблема в том, что наше тело реагирует на новые страхи всё теми же старыми рефлексами. Других у нас нет. Но эти, которые есть – они совершенно неадекватны. Они в 99 процентов случаев скорее убьют нас – наше сердце, нашу пищеварительную и репродуктивную систему, – чем напавшего из-за кустов в городском парке тигра.
:/